Comment arrêter de fumer

Le sport : une bonne alternative à l’arrêt du tabac

La consommation de tabac ne profite pas au bien-être physique de l’homme contrairement à la pratique du sport. Si le tabac ne peut qu’entraîner des séquelles, surtout au niveau des poumons, le sport quant à lui permet de renforcer la…

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Timbres ou patchs à la nicotine : est-ce vraiment efficace ?

Les substituts nicotiniques sont de plus en plus efficaces pour arrêter de fumer. Parmi les solutions existantes sur le marché, les patchs ou timbres à la nicotine s’avèrent les plus couramment utilisés. Mais, sont-ils vraiment efficaces ? Comprendre les patchs ou…

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Les médecines douces sont-elles efficaces pour arrêter de fumer ?

Quiconque n’a jamais fumé ne pourra jamais comprendre à quel point il est difficile de se débarrasser de l’habitude de la nicotine ! Il s’agit d’un type très fort sentiment de dépendance psychologique, dont il est peu probable de se…

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Faire appel à l’hypnose pour arrêter de fumer

Actuellement, nombreux sont les fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer. En effet, ils sont conscients des effets nocifs du tabac sur la santé. Cependant, arrêter de fumer n’est pas une chose simple et facile à faire. Cependant, il existe quelques…

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Arrêt du tabac : comment ne prendre de poids ?

Le tabac est l’une des principales causes des maux de l’être humain. En effet, le fumeur est confronté à diverses maladies et autres problèmes. Mais une fois que celui-ci décide d’arrêter. Il rencontre encore le problème de surpoids. En effet,…

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